12.03.2019

Ягодный зеленый смузи с низким содержанием сахара

 
Вот очередной завтрак - подарок от Лены
Ягодный зеленый смузи с низким содержанием сахара.
Почему важно потягивать смузи с низким содержанием сахара?
Ответ дали ученые. 
 
В рецепте этого напитка сахар только тот, что  естественным образом происходит в ягодах. Кроме того, мы добавляем много зелени, полезных жиров и много белка.
 
Ингредиенты:
Половина  чашки замороженной клубники.
Треть чашки замороженной черники.
Одна  горсть шпината.
Одна  горсть капусты кале.
Треть авокадо.
Одна столовая ложка миндального масла.
Одна  чашка миндального молока
 
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в высокоскоростном блендере до однородного состояния.
Этот смузи  настолько зелёный, насколько это возможно,  но сладкий и вкусный благодаря сочетанию миндального масла и ягод. Кроме того, добавление авокадо делает его более сливочным.
 
Спасибо, Лена. Пишите еще.
SanSanna.
 
Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений или на RSS

Автор блога: SanSanna

Автор хочет не только поделиться своими жизненными наблюдениями, но и надеется, что читатели блога помогут ей и самим себе найти ответы на вопросы, которые нам всем задает жизнь.

5
Разделы